Cum sa ramai in forma la birou
Cum sa ramai in forma la birou

Ne petrecem destul de mult timp la birou si ne dorim sa ne simtim frumoase si fresh pe tot parcursul zilei. Cum facem ca parfumul sa reziste fara sa deranjeze, sa mancam sanatos si sa strecuram si sportul in zilele atat de aglomerate? Simplu! Iata cinci pasi usor de aplicat care ne ajuta sa ramanem in forma cand suntem la birou!

1. Gustare sanatoasa

Printre cele mai importante lucruri pe care le poti face pentru sanatatea si frumusetea ta este sa fii atenta la ceea ce mananci. Evita sa iti pacalesti foamea in fata tastaturii, la pranz, cu un covrig fierbinte sau cu o felie de pizza plina de grasimi. Da, sunt delicioase si tentante. Si cu siguranta merg foarte bine din cand in cand. Insa ideal ar fi sa iti planifici din timp pranzul de la birou si sa il pregatesti de acasa. Un piept de curcan la cuptor cu legume, o portie de orez basmati cu bucatele de pui la gratar, o salata la caserola (cu dressingul adus separat ca sa ramana frunzele crocante) sunt variante foarte simplu de pregatit si mult mai sanatoase decat covrigii sau pizza! Tine mereu la indemana o punguta cu migdale si fructe uscate de rontait. Vei scapa si de kilogramele in plus si vei fi mai sanatoasa cu un efort minim!

2. Deodorantul bland

Acum ca vremea s-a incalzit, putem profita de drumul de acasa pana la birou. Poate o mica oprire la sala sau la piscina? O ora de miscare ne da energie si ne creste nivelul de serotonina, hormonul fericirii. Sau mersul pe jos, pur si simplu. Te sperie o plimbare de 30, 40 de minute? Cu muzica potrivita in casti si cu ritmul potrivit, iti garantam ca vei deveni dependenta de miscare si ca nu ti se va mai parea imposibil sa lasi masina acasa. Tine in geanta deodorantul Deo Pure by Biotherm pentru ca este gandit special pentru pielea sensibila, te protejeaza intreaga zi de mirosul neplacut de transpiratie iar formula lejera nu se lipeste si nu ingrasa pielea. Daca alegi sa mergi pe jos, poarta un tricou pe care il vei schimba cand ajungi la birou: 100% fresh si energizata!

3. Samponul uscat

Ne gandim in special la momentele cand pur si simplu nu ai timp sa te speli pe cap. Iti spui ca nu e atat de rau, ca mai rezisti o zi, stim cum e! Si apoi te simti nesigura pe tine pentru ca parul s-a ingrasat la radacini, nu are volum. In loc sa fii eficienta in munca ta, pur si simplu te streseaza parul. Din fericire, exista samponul uscat! Strecoara in sertarul tau de la birou flaconul de sampon uscat BALMAIN si sterge de pe lista un motiv de stres. Pur si simplu pulverizeaza pe par produsul, da-i cateva clipe sa se usuce si indeparteaza excesul plimband degetele prin par. Obtii imediat o textura mata, volum si parfum.

4. Rujul must have

Ah, cat de bine arata un ruj bine ales si perfect aplicat si cat de frustrant este sa il vezi ca dispare incet, incet. Cana de cafea, vorbitul, mancatul: toate atenteaza la integritatea rujului! Daca il ai cu tine, in trusa de farduri, nu va mai fi o problema sa il reaplici la nevoie. Iti recomandam sa alegi pentru birou un ruj cu formula hidratanta care nu doar ca arata bine, ci si hraneste buzele. Ne place mult textura moale si cremoasa propusa de Mat Kiss by Miss Cop. Se simte confortabil, iar buzele arata catifelat si matasos.

5. Parfumul de zi

Una dintre regulile de aur ale parfumului purtat in spatiul inchis de la birou este sa se simta discret, fara sa deranjeze. O aroma care tie iti place la nebunie poate sa sufoce un coleg sau sa ii provoace stari de rau. Si totusi, iti doresti sa dureze intreaga zi, asa ca tentatia este sa il aplici din plin dimineata. Hai sa regandim ideea: daca ai un parfum cu gramaj mare, sigur ca nu vrei sa il cari in geanta. Trebuie sa decoperi recipientele speciale pentru parfum Travalo si sa ai la tine parfumul preferat pe care il reaplici in doze mici, la nevoie.

 

Descopera pe SOLE cele mai stylish solutii pentru ca zilele tale sa fie happy!